人生を変えるダイエット

人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。

週間報告

第23回 ダイエット週間報告

どうも、ゴールデンウィーク真っ只中でまたまた報告を忘れかけていたブブ子です。 今回は4月22日から4月28日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 4月22日 57.5 31.8 4月23日 57.2 32.2 4月24日 57.3 32.2…

第22回 ダイエット週間報告

どうも、またまた報告の日がやってまいりました。一週間ってあっという間です。 今回は4月15日から4月21日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 4月15日 57.4 32.5 4月16日 57.4 32.5 4月17日 57.6 31.9 4…

第21回 ダイエット週間報告

どうも、今回もダイエットらしいことがあまりできなかったブブ子です。 今回は4月7日から4月14日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 4月8日 57.6 32 4月9日 57.6 32 4月10日 57.4 32.1 4月11日 57.4 32.…

第20回 ダイエット週間報告

どうも、お久しぶりのダイエット報告です。2週間お休みしていたので、今回の報告をすっかり忘れていましたが、なんとか思い出しました。 今回は4月1日から4月7日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 4月1…

第19回 ダイエット週間報告

どうも、先週の目標を達成できずに落ち込んでいるブブ子です。 今回は3月11日から3月17日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 3月11日 57.4 32.9 3月12日 57.5 33.1 3月13日 57.5 32.9 3月14日 57.5 32.5…

第18回 ダイエット週間報告

どうも、お腹が空いて力が出ないブブ子です。 ここ最近、月のもののせいか、はたまたただたんに食欲が抑えられず食べて、せっかく小さくなったであろう胃がもとに戻ったのかお腹が減るのが早いです。 そんな週だった今回は3月4日から3月10日までの記録です。…

第17回 ダイエット週間報告

こんばんは、体重が増えて気持ちが萎え気味のブブ子です。 食欲も止まらず、体重が増えていっています。月のものが始まる前だったのが理由だったのですが、わかっていても増えるのは嫌ですね。 今回は2月25日から3月3日までの記録です。 体重推移 食事制限 …

第16回 ダイエット週間報告

どうも、花粉症で苦しんでいるブブ子です。 目はかゆいし、鼻はムズムズ、それでもダイエットは続きます。 今回は2月18日から2月24日までの記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 2月18日 58 32.9 2月19日 57.8 32.8 2…

第15回 ダイエット週間報告

どうも、ダイエット中なのに体重が増えるブブ子です。 理由はわかっているんですけどね・・・ 今回は2月11日から2月17日までの記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 2月11日 57.7 32.9 2月12日 57.9 32.5 2月13日 57.5…

第14回 ダイエット週間報告

どうも、なかなか体重が減らないブブ子です。 今回は2月4日から2月10日までの記録です。 食事制限は大体戻しましたが、運動は微妙なところです。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 2月4日 57.7 32.7 2月5日 57.9 32.6 2月6日 …

第13回 ダイエット週間報告

こんにちは、ちょっと疲れているブブ子です。 思うように体重が減らないんですよね。というかちゃんと食事制限や運動ができてないんですよ。危ない危ない。 そんな日々を送ってしまった週、1月28日から2月3日までの記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 …

第12回 ダイエット週間報告

こんばんは、インフルエンザにかかってしまったブブ子です。 インフルエンザA型と病院で診断されましたが、元気なんですよね。病院に行く前日に熱が出たのですが、翌日は平熱以下。それでも一応検査に行ったらウイルスが確認されました。 一応薬をもらい飲ん…

第11回 ダイエット週間報告

こんばんは、先週の報告での目標をほぼ実施していないブブ子です。 今回は1月14日から1月20日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 1月14日 59.1 33.2 1月15日 59.1 32.4 1月16日 59.2 32.8 1月17日 59.1 …

第10回 ダイエット週間報告

こんにちは、停滞期に入ったかもしれないブブ子です。 今回は1月7日から1月13日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 1月7日 59.5 33.3 1月8日 59.2 33.7 1月9日 59.1 33 1月10日 59.3 31.9 1月11日 59.1 …

第9回 ダイエット週間報告

こんばんは、ブブ子です。 今回は12月31日から1月6日までの報告になりますが、お正月期間はダイエットを休止していました。 そのためダイエット報告とは言い難いのですが自分にとって一応毎週の決まりなので報告したいと思います。 体重推移 食事制限 運動 …

第8回 ダイエット週間報告

こんにちは、ブブ子です。 大晦日ですが、月曜日なのでダイエット報告をしたいと思います。 今回は12月24日から12月30日までです。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12月24日 59.8 33 12月25日 59.5 32.6 12月26日 59.3 33.3…

第7回 ダイエット週間報告

こんにちは、ブブ子です。 今回は12月17日から12月23日までの報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12月17日 59.2 33.4 12月18日 59.3 33.5 12月19日 59.4 33.2 12月20日 59.4 32.9 12月21日 59.3 32.7 12月22日…

第6回 ダイエット週間報告

こんにちは、ブブ子です。 早いもので週間報告も6回目。少しずつでも痩せていると記録でわかるのでモチベーション維持にもつながりますね。 今回は12月10日から12月16日までの報告です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12…

第5回 ダイエット週間報告

こんにちは、一週間があっという間に過ぎるブブ子です。 今回は12月3日から12月9日までの報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12月3日 60 32.9 12月4日 60.1 33.5 12月5日 60.1 33.3 12月6日 60.5 33.4 12月7日…

第4回 ダイエット週間報告

こんにちは、食欲が止まらないブブ子です。 今回は11月26日から12月2日までの1週間の報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 11月26日 60.8 33.3 11月27日 60.6 32.2 11月28日 60.7 33.5 11月29日 60.4 33.5 11月3…

第3回 ダイエット週間報告

こんにちは、ダイエットへの気持ちが萎えていたブブ子です。 先々週、11月12日~18日分を飛ばしてしまったので、先週の19日~25日と合わせて報告いたします。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 体重 体脂肪率 11月12日 60.5 3…

第2回 ダイエット週間報告

こんにちは、ブブ子です。 今回は2回目の週間報告となり、11月5日から11日の記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 11月5日 60.8 34.1 11月6日 60.9 33.5 11月7日 60.8 3.1 11月8日 60.6 32.5 11月9日 60.8 34 11月10日…

第1回 ダイエット週間報告

こんにちは、-20キロを目指しているブブ子です。 今回は第一回 ダイエット週間報告と題して、ブログを開始した週10月31~11月4日までの体重経過を記録したいと思います。 これからは毎週月曜日に、前週1週間の記録を載せていく予定です。もしよければお付き…