こんにちは、ブブ子です。 大晦日ですが、月曜日なのでダイエット報告をしたいと思います。 今回は12月24日から12月30日までです。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12月24日 59.8 33 12月25日 59.5 32.6 12月26日 59.3 33.3…

こんにちは、ブブ子です。 今回は12月17日から12月23日までの報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12月17日 59.2 33.4 12月18日 59.3 33.5 12月19日 59.4 33.2 12月20日 59.4 32.9 12月21日 59.3 32.7 12月22日…

こんにちは、ブブ子です。 早いもので週間報告も6回目。少しずつでも痩せていると記録でわかるのでモチベーション維持にもつながりますね。 今回は12月10日から12月16日までの報告です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12…

こんにちは、一週間があっという間に過ぎるブブ子です。 今回は12月3日から12月9日までの報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 12月3日 60 32.9 12月4日 60.1 33.5 12月5日 60.1 33.3 12月6日 60.5 33.4 12月7日…

こんにちは、ダイエットのモチベーションアップを探し中のブブ子です。 置き換えダイエットでソイプロテインを飲んでいるのですが、始めるまでどんなプロテインがあるのか知らない状態でした。 優柔不断な為本当に様々な商品が出ていてどれにするか選ぶのも…

こんにちは、食欲が止まらないブブ子です。 今回は11月26日から12月2日までの1週間の報告になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 11月26日 60.8 33.3 11月27日 60.6 32.2 11月28日 60.7 33.5 11月29日 60.4 33.5 11月3…